Pratique mentale ou spirituelle qui consiste à porter son attention sur un objet, une pensée ou sur soi même, sur l’intérieur ou sur l’extérieur, et qui entraîne le pratiquant dans un état de profonde réflexion, de contemplation. Le pratiquant peut également laisser venir à lui spontanément les idées et les images sans focaliser ses pensées sur un point précis. La méditation se pratique dans le silence.